Вакцина от коронавируса вряд ли появится раньше конца 2020 года. Но отдыхать, заниматься спортом, ездить на работу и просто жить надо продолжать. Велосипед – одно из лучших лекарств от вируса, так как помогает здоровью и защищает от контактов. Такое мнение высказал министр здравоохранения Германии Йенс Спан. Если у вас нет велосипеда, стоит прислушаться и заказать модный городской велосипед на сайте.

4 причины считать велосипед лекарством от коронавируса

Вы снаружи, а не внутри

Велосипед позволяет практически полностью отказаться от общественного транспорта – автобусов, трамваев и метро. Это означает, что по дороге на работе Вы уменьшите количество контактов с другими людьми в десятки, а может быть даже в сотни раз.

В сравнении с автомобилем, который может оказаться семейным авто, вы также снизите количество контактов. Даже если ваш супруг здоров, он может принести коронавирус на руках и оставить его на руле, переключателе передач, ручнике, дверцах автомобиля, ручках дверец и багажника автомобиля, сиденье, магнитоле, ручке бардачка, сенсорном экране дисплея и так далее. На поверхностях коронавирус живет до девяти дней согласно исследованию немецкого медика Гюнтера Кампфа.

Вы в перчатках

Велосипедисты чаще всего используют для езды велоперчатки – с открытыми пальцами или полностью закрытые. Даже открытые сокращают площадь контакта рук с поверхностью. Однако самый надежный способ – обычные закрытые перчатки. Самое главное не трогать лицо руками в перчатках.

Дистанция

Даже при езде в группах между велосипедистами имеется дистанция. Пульмонолог Майкл Барчок считает, что такой способ катания может привести к заражению в минимальных количествах. Для полной подстраховки можно совсем отказаться от групповых катаний или сохранять дистанцию более 10 метров.

Здоровье и иммунитет

Катание на велосипеде – это физическая активность, профилактика гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета. Именно они способствуют самым тяжелым случаям среди заболевших коронавирусом.

С другой стороны, изнурительные тренировки снижают иммунитет, так как расходуются запасы гликогена. Его регулярное снижение в крови способствует усталости и повышению риска заболеваний.

Поэтому американский физиолог Дэвид Ниман советует воздержаться от излишних нагрузок при езде на велосипеде. Умеренный темп – лучший способ защититься от вируса.

Подытожим:

• Мы покидаем общественный транспорт – снижаем количество контактов
• Используем полностью закрытые велоперчатки
• Не трогаем руками в перчатках лицо – рот, нос, глаза, уши
• Держим дистанцию и отказываемся от групповых заездов
• Тренируем организм, но умеренно

И самое главное, помните, что коронавирус убивает солнечный свет. Об этом сказал даже президент США Дональд Трамп. Так что, если и выходите на улицу, то обязательно с велосипедом!