Наверняка вы слышали что витамины очень важны для жизнедеятельности человека. Минералы точно так же как и витамины выполняют очень важную роль. Эти вещества очень важны для любого живого организма и входят в состав клетки. Это значит что весь организм строится при помощи этих веществ. Давайте немного разберём каждый из них подробнее.

Минералы в организме человека

Медь – этот элемент совместно с витамином C влияет на заживление ран. Также этот элемент способствует созданию крови. Ещё он участвует в создании тканей и костей.

Йод – этот минерал участвует в процессах щитовидной железы, для того, чтобы она в полной мере осуществляла свои функции.

Хром – играет важную роль в процессе регулирования уровня сахара инсулином. Участвует в обмене аминокислот и холестерина. Железо – входит в состав гемоглобина, транспортирует кислород в клетки и органы. Участвует в окислительных процессах в тканях.

Калий – помогает нервной системе формироваться правильно, влияет на работу мышц, сердца и почек. Регулирует в организме кислотный баланс и давления в клетке. Участвует в метаболических процессах глюкозы и белка.

Магний – влияет на обменные процессы в организме. Помогает формированию костей, является активатором для ферментов. Марганец – помогает развиваться скелету, участвует в процессе вырабатывания половых гормонов совместно с кальцием.

Селен – защищает клетку от повреждений, улучшает эластичность артерий, помогает витамину Е оставаться в организме.

Цинк-участвует в обмене кислот, белков, жиров, углеводов. Участвует в процессе заживления ран.

Минералы используются для того, чтобы контролировать жидкость внутри организма. Они помогают перерабатывать вещества которые попали с пищей, в энергию. Они также участвуют в усвоении витаминов. Если в организме наблюдается дефицит хотя бы одного компонента, это приводит к сбою в системах всего организма. Мы разобрали только некоторые минералы и это дает понимание о том, насколько важны эти элементы для организма. Современный образ жизни и неправильное питание, большинству людей не дает получать необходимое количество витаминов и минералов. Это переводит сначала к недомоганию, слабости, головной боли, а позже, если с этой проблемой ничего не сделать, это приведет к серьезным заболеваниям. При помощи готовых минеральных комплексов, вы сможете обеспечить ваш организм всем необходимым. Можете избежать дефицита важных минералов. Это сэкономит вам время и деньги на лечение.